fbpx

Life Hack

จากคนไม่เก่งอังกฤษ กลายเป็นเพื่อนสนิทกับชาวต่างชาติ 7 ทวีป

เด็กไทยหลายคนมีอุปสรรคกับกำแพงการเรียนภาษาอังกฤษและภาษาต่างประเทศเยอะมาก เพราะว่าในห้องเรียนเราแทบไม่ได้ใช้ภาษาต่างประเทศเพื่อการสื่อสาร แต่ใช้เมื่อถึงคาบเรียนภาษาอังกฤษ หรือวิชาเฉพาะ ที่ให้การบ้านไปท่องศัพท์ คัดลายมือ จดจำโครงสร้างของประโยคและการเรียงคำที่ถูกต้อง (Grammar) ฯลฯ ทำให้หลายคนรู้สึกท้อใจกับการเรียนภาษา รู้สึกว่าวิชาเรียนภาษายากเกินไป หรือจบไปก็ไม่ได้ใช้ ในทางกลับกัน เมื่อเราออกนอกห้องเรียน กลับมาดูหนัง ฟังเพลง ติดตามดาราที่ชอบ ซีรี่ย์โปรดของเรา ไม่ว่าคำศัพท์นั้นจะเป็นคำใหม่ หรือคำเฉพาะทาง เรากลับจดจำได้อย่างดี อีกทั้งเป็นการจุดประกายแรงบันดาลใจในการเรียนภาษาเพื่อใช้ในการสื่อสารกับคนในประเทศนั้นๆได้ รวมไปถึงเรียนภาษาเพื่อเข้าใจวัฒนธรรมของคนในประเทศเหล่านั้น รู้สึกอยากเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มหรืออยากเป็นคนหนึ่งที่เข้าใจความเป็นอยู่ของเขา ทีมงานจึงขอนำเคล็ดลับดีๆในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษให้เพื่อนๆชาว Sharing Citizen ได้ติดตามกัน กับงาน “Easy English” โดย คุณติ๊ต่าง (คุณนิชาภา    พรหมประดิษฐ) จาก International Global Network…

1A3P : เทคนิคดี ๆ ที่ทำให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า (1 Drink I Can Talk : Online)

หลังจากดำเนินโครงการ 1 Drink I Can Talk ในรูปแบบออนไลน์ ครั้งแรก!! ผ่านไปเรียบร้อยแล้ว ทางทีมงานจึงขอนำเนื้อหาที่ประโยชน์ในการใช้ชีวิตระหว่างช่วงเคอร์ฟิว ให้เรามีชีวิตชีวาและมีความสุขกันมาฝาก กิจกรรม 1 Drink I Can Talk (Online) ที่ผ่านมา ทีมงานได้เชิญ คุณแก้ม จาก Understand มาแบ่งปันความรู้ในหัวข้อ “Anti – COVID Depression” ทำอย่างไรให้ห่างไกลโรคซึมเศร้าในช่วง COVID-19  โดยคุณแก้ม นักศึกษาแพทยศาสตร์ หนึ่งในสมาชิกจากทีมงาน UNDERSTAND  ได้มาแบ่งปันข้อคิดและแนวทางการปฏิบัติตัวง่าย ๆ โดยใช้ตัวย่อว่า “1A3P” ได้แก่ (Adaptive,…

Summit ที่พูดเรื่องอนาคต ‘Singularity U Thailand Summit’ มีให้ชมใน Youtube แล้ว !

  Singularity University Thailand Summit will explore exponential technologies to inspire implications meaningful to you, and showcase cutting-edge technologies. ดู Youtube งาน Singularity U Thailand Summit 2018 CLICK   แนะนำเพิ่มเติมคุณรวิศ ได้พูดเรื่อง AI ใน ‘Mission to the moon’ : CLICK  ราว ๆ…

12 วิธีจัดโต๊ะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

โต๊ะทำงานคนส่วนใหญ่ในยุคนี้มีทั้งคอมรุ่นใหม่ เมาส์ไร้สาย เฮดโฟนบลูทูธคุณภาพดีและอื่นๆ แต่เหมือนว่าคุณก็ยังทำงานได้ไม่เต็มที่ ฉะนั้นเราจะมาแนะนำ 12 วิธีง่ายๆในจัดการโต๊ะทำงานเพื่อให้คุณทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น! งานวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่าสีเขียวช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพในการทำงาน อีกงานวิจัยจาก University of Exeter พบว่าต้นไม้ในที่ทำงานช่วยบรรเทาความเครียดและส่งเสริมสมาธิในการจดจ่อ การทดลองเผยให้เห็นว่าห้องทำงานที่เต็มไปด้วยต้นไม้และพืชช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานถึง 15% งานวิจัยจาก Northwestern University พบว่าพนักงานที่ได้รับแสงมากกว่าจะสามารถทำงาน มีการนอนหลับและคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าพนักงานที่ได้รับแสงน้อย ข้อแนะนำ: นั่งในออฟฟิศที่มีแสงธรรมชาติเข้าถึง นั่งใกล้หน้าต่างในระยะ 20-25 ฟุต (เพราะมากกว่านี้จะรับแสงได้น้อยลงมาก) หรือจะลงทุนซื้อหลอดไฟที่ใช้ในการบำบัดภาวะ Seasonal Affective Disorder (SAD) ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่ง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้แนะว่าการโดนแสงจ้าๆโดยเฉพาะตอนเช้าจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น งานวิจัยจาก Wheeling Jesuit University พบว่ากลิ่มหอมๆของน้ำหอมหรือน้ำมันหอมระเหยช่วยกระตุ้นสมอง ความจำ และช่วยให้คุณพร้อมทำงานมากขึ้น อีกงานวิจัยที่น่าสนใจจาก …

แก็ดเจ็ตแปลกๆที่เกิดมาเพื่อดัดนิสัยคุณ

ถ้าสมมุติว่ามีคนมาชวนเล่มเกมง่ายๆที่คุณต้องจ่าย 10,000 บาทถ้าเหรียญออกหัว แต่คุณรับไปเลย 10,000 บาทถ้าเหรียญออกก้อย คุณจะตกลงเล่นเกมนี้ไหม? คำตอบคือน้อยคนที่จะตกลงเล่นเกมนี้ถึงแม้ว่ากติกาจะแฟร์มากๆก็ตาม เพราะคุณมองเห็นแต่โอกาสที่จะเสียเงินมากกว่าโอกาสที่จะได้เงินฟรีๆ   แน่นอนว่ารางวัลคือแรงจูงใจที่ดี แต่การลงโทษก็มีประสิทธิภาพไม่แพ้กันโดยเฉพาะถ้าเราอยากจะเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง นั่นก็เพราะว่าเราอ่อนไหวต่อผลเสียมากกว่าผลดีอย่างที่ยกตัวอย่างในตอนต้น   SnūzNLūz Thinkgeek ได้คิดค้นนาฬิกาปลุกที่จะช่วยให้เรากลายเป็นคนตื่นเช้า เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เรากดปุ่ม snooze ระบบจะตัดเงินจำนวนหนึ่งจากบัญชีที่ผูกไว้แล้วบริจาคให้กับองค์กรที่เราต่อต้าน ยกตัวอย่างเช่น สนับสนุนพรรคริพับลิกันหรอ? ตั้งค่าบริจาคให้พรรคเดโมแครตสิ หรือเป็นคนขายเนื้อ? ตั้งค่าบริจาคให้ PETA สิ นี่แหละ “you snooze, you lose!” Website   Pavlok Maneesh Sethi นักธุรกิจผู้เคยจ้างคนมาตบหน้าถ้าเขาเล่น Facebook และเขาพบว่าได้ผลดีมาก จึงตัดสินใจออกแบบ…

10 คุณลักษณะของผู้นำแบบรับใช้ที่ใครๆก็อยากร่วมงานด้วย!

“ผู้นำ” กับ “ผู้รับใช้” เหมือนจะเป็นคำที่มีความหมายตรงข้ามกัน เนื่องจาก servant คือการรับใช้และบริการ แต่เมื่อนำมารวมกัน “ผู้นำแบบรับใช้” ก็กลายเป็นที่ยอมรับและต้องการอย่างสูงเพราะความสัมพันธ์ที่ดีคือหนึ่งในปัจจัยของความสำเร็จในองค์กร ลักษณะเด่นๆของผู้นำประเภทนี้แบ่งออกเป็น 10 อย่างด้วยกัน 1. การฟัง (Listening) เป็นผู้ฟังที่ดี รับรู้และตอบสนอง ทำให้ผู้อื่นอยากจะแสดงความคิดเห็น สามารถลองฝึกเทคนิค active listening ด้วยการตั้งหัวข้อขึ้นมาเช่น อาหารที่ชอบ ความฝัน ผลัดกับเพื่อน คุยคนละ 2 นาทีโดยที่ผู้ฟังต้องจับใจความ เข้าใจประเด็น และรับรู้อารมณ์ของผู้พูดโดยห้ามโต้ตอบระหว่างการพูด ความยากง่ายจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล 2. ความเห็นอกเห็นใจ (empathy) ทำความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจคนอื่นๆมากกว่าการตั้งความคาดหวังซึ่งอาจเป็นการกดดันโดยไม่รู้ตัว เคารพในความแตกต่างทางความคิด วัฒนธรรม และอื่นๆ รับรู้ถึงความตั้งใจและเจตนาที่ดีของแต่ละคน 3. การเยียวยา (healing)…

เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนรวยถึงรวยขึ้น?

คนเราส่วนใหญ่มักมีปัญหาทางด้านเงินเพราะ “รายจ่าย (expenses) เยอะกว่ารายรับ (income)” และพยายามหาทางออกด้วยการเพิ่มรายรับให้มากกว่าเดิม แต่การทำงานหนักขึ้นไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีเสมอไป ก่อนอื่น มารู้จักความแตกต่างระหว่างกระแสเงินสด (cash flow) ของคนจน คนชั้นกลาง และคนรวย เพื่อที่เราจะได้เข้าใจการบริหารเงินของตัวเองมากขึ้น และไตร่ตรองมุมมองที่เราอาจไม่เคยนึกถึงมาก่อน   “อยู่รอดด้วยเงินที่หามาได้เพื่อหาเงินให้อยู่รอดต่อไป” อาจจะเป็นประโยคของใครหลายคนที่กำลังประสบปัญหาด้านเงินขั้นรุนแรง ถึงจะทำงานหนักแค่ไหน รายได้นั้นพอสำหรับใช้จ่ายแค่สิ่งที่จำเป็นอย่าง ภาษี ค่าเช่า อาหาร และเสื้อผ้าเท่านั้น   คนชั้นกลางส่วนใหญ่จะมีงานรายได้สูง บ้านสวยๆหนึ่งหลัง รถดีๆสักคัน และบัตรเครดิต ซึ่งหนี้สินก็พอกพูนจากการซื้อไลฟ์สไตล์ที่สวยหรูขึ้นนี่เอง   ถึงแม้ว่าชีวิตของคนกลุ่มนี้จะดูดีพอสมควร แต่เราอาจจะไม่ได้ตระหนักว่า “กำลังใช้ชีวิตแบบพึ่งพางาน” ยิ่งฝันไว้เท่าไหนก็ต้องทำงานหนักขึ้นเท่านั้น ทุกอย่างจะพังทันทีถ้าเกิดโดนพักงานหรือไล่ออก ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยที่ควบคุมได้อย่างประสิทธิภาพในการทำงานของเราเอง หรือปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้อย่างสภาพเศรษฐกิจที่มีขึ้นก็มีลง  …

รวมแบบทดสอบที่จะทำให้รู้ว่าเราเป็นคนลักษณะแบบไหน (Personality Test)

[1.]MBTI ประกอบด้วยข้อสอบ 4 ชุด [Source] [ClickforPicture] ซึ่งคงเป็นข้อสอบที่ง่ายที่สุดที่คุณเคยทำ เพราะคุณเป็นผู้รู้ “คำตอบที่เกี่ยวกับตัวคุณเอง” ข้อสอบ 1 ชุด จะบอกถึง “ตัวอักษร” ที่สื่อถึงตัวคุณ โดยคุณจะต้องทำให้ครบทั้ง 4 ชุด (ตามลำดับ) เพื่อให้ได้ตัวอักษรเรียงกันทั้งหมด 4 ตัว ทำแบบทดสอบ MBTI คลิกที่นี่ ถ้าอ่าน Eng ได้ สามารถทำได้ ที่นี่ ผลที่คุณได้มีจำนวนกี่ % ของประชากรโลก นักวิเคราะห์ นักออกแบบ 2% ผญ 0.08% นักตรรกะ 3% ผู้บัญชาการ 3% นักโต้วาที…